有人说，演艺圈一天，好比寻常人生的一年。名利场上沉浮难料，很多所谓的明星都是“加速度”的产物，幸运的，一夜成名大红大紫，不济的，转眼已成昨日黄花。但苗圃慢吞吞的走了很多年，“千年老二”才终于翻身把歌唱了。

抑郁期:在家憋成胖子

在多年演艺道路上，苗圃觉得最难熬的时期，是在2003年刚从北京电影学院毕业的时候。刚从学校出来特别迷茫。那时候小剧场演出大家都爱看，虽然那种光环很局限，但也带来很大的满足感。突然走出学校门了不知道往哪走了。

这个阶段持续了半年，后来苗圃觉得这个应该叫毕业综合症，哪都不想去，半年时间就窝在家一直吃，发胖很多斤，脸都横着长了。一个老师让苗圃帮忙代一节课，看见苗圃都不敢认。

大二之后，从张建栋导演的《绝对控制》开始，苗圃就还有挺多戏可拍的。从学校出来那会，也有不少女一号的角色找她，不过她觉得自己心理没准备好，就选择了放弃，让自己先沉淀一段。那时候虽然没什么拍戏，但看的书真的很多，虽然憋成了胖子，可也成就了难得的充电过程。后来调整好出来，也没有乱接过角色，每一个都挺认真的。好角色才让人有动力。

成长期:豁得出去的苗二

苗圃在圈里有个外号，叫“苗二”，“二”在老北京话里可不是啥好词儿，有“傻乎乎、愣头青、一根筋”的意思。

苗圃对此却并不在意，这个生性豪爽的关中女子生活中大大咧咧的像个男孩：吃饭的时候，老朋友夸她嗓子好大喊“来一个”，她放下筷子站起来就甩开嗓子唱段陕北民歌；化妆的时候，造型师提醒她一笑有点皱纹了要不要“拉拉皮”，她笑得更开了：“别了，上岁数了，难免。”

荧屏银幕上她更是毫不顾忌“形象”，特别豁得出去——演过《高兴》中的破烂达人，演过《樱桃》里智障的母亲，演过《雪花那个飘》里对眼儿的老板娘，演过《闯关东中篇》中的“男人婆”……那些让女演员望而生畏的囧造型还有不少出自“苗二”的创意。

苗圃从来没觉得自己特好看，原来《闯关东中篇》导演找到苗圃，跟她说里头三个角色，老大特别贤良淑德，老二不好看，特别不女人，老三特别漂亮，苗圃就跟导演说，得，那不好看的就我演了。演员扮丑无所谓啊，凑巧她接演的那些人物，需要那样的造型，只要人物需要，没什么不能接受的。

因为《雪花那个飘》没公映，很多观众都错过了这个有意思的角色。《樱桃》当年也没大规模放映，但苗圃认为，所有的努力都是会有回报的，没有苦会白受。苗圃大二就演《绝对控制》，戏份却少，但黄建新导演就是看《绝对控制》才找她演的《求求你表扬我》。《樱桃》是苗圃最卖力的一次表演，但档期赶上了汶川地震，没有公映，不过之后香港的《证人》找苗圃演就是因为导演看了《樱桃》。虽然那时候看，有一些波折，努力没有马上得到认可，但后面还是收获了不少。

飞跃期:没忘了自己是哪根葱

央视大戏《走西口》不但让电视观众记住了苗圃的样子，还记住了她的名字；

第三季搜狐电视剧季评，苗圃凭借《闯关东中篇》获媒体评审、妈妈观众评审和网友评审的一致认可，当选“最佳女演员”。电影《证人》里一个没说一句话，只用眼睛演戏的角色为她敲开商业大片的大门，《刺陵》即将上映，《让子弹飞》正在拍摄中……

再看各种红地毯，各类娱乐节目的访谈，她愈发成熟自信的面对镜头，没有了当年的羞赧和怯场。

她红了，用业内的话说：“苗圃出来了。”“我从来没觉得自己有变化。不管什么时候，我没忘自己是哪根葱。”苗圃说她没有变化，还是爱演戏的苗圃，对未来，仍然没有太多的奢望：“多些演电影的机会，就行。”

从演戏的角度来说，苗圃觉得自己很适合。她觉得当演员挺好，自己爱演戏，而这工作时间自由还挣钱，没什么不好。但她不爱言不由衷的应酬，不太会妥协。跟圈里的人合作也是从来对事不对人，大家一起演戏，不掺杂别的。如果不对脾气，她也不会因为别的因素硬要争取合作。

郑洞天导演，也是北影的老师，看过《樱桃》后，夸苗圃是个用脑子演戏的人，这个是她最想听的一句话。“我觉得自己的优点是用心，我挺爱琢磨角色的。不过我到现在，虽然不是一夜成名，但还觉得靠运气的成分占90%。因为比我更热爱表演的，比我更把演戏当生命的，比我更会演戏的，肯定还有的是，所以我珍惜现在自己的一切。”

苗圃对未来最大的期望是，一直有戏演，最好多一些电影。“我希望在不同角色里，挖掘自己更多面。咋不说自己是黄金屋，就算是一个垃圾桶，其实里面有很多东西，可能是外面看不到的，可能翻着翻着能翻出钻石，也有可能变废为宝。我还是希望用这样的慢速度走，这个频率适合我。”