纪实性文化品格传承节目《我们的师父》已于3月30日在湖南卫视正式温情开播，该节目由暖心周到、大哥担当的实力派演员于晓光，艺能MAX、笑果担当的主持人大张伟，实力歌手摩登兄弟刘宇宁和新生代实力偶像董思成组成 “拜师团”，四位处于人生不同阶段、对生活有所困惑的年轻人，每期将前往一位在不同领域有着独特生活方式的师父家进行拜访，按照他们的生活方式同吃同住三天两夜，讨教并学习他们的生活、职业以及人生经验，亲身感悟师父们的生活阅历与智慧。

在上周六播出的《我们的师父》第一期节目中，四位徒弟首次集结在上海， 并拜访了著名演员、老艺术家牛犇师父，虽然牛犇师父今年已经有84岁的高龄，但是心态却依旧如18岁的少年一般乐观朝气、个性十足。大师兄于晓光在节目中可谓是温暖踏实的存在，温文尔雅、稳重大方，不仅能在搞笑时接住师弟们的幽默梗，作为年长的大师兄，更是成为了老师与师弟们沟通的桥梁，不论是帮助牛犇老师完成“光盘行动”，还是陪老师包馄饨并嘱咐师弟们快些回来，于晓光一直都在用自己的人格魅力拉近大家的距离，是拜师团中踏实可靠的暖心担当。

于晓光毕业于中央戏剧学院，曾连续两年蝉联全国青年游泳锦标赛的冠军， 并多次打破全国纪录；曾为张靓颖演唱的歌曲《我们说好的》作曲，并凭借该歌曲入围北京流行音乐典礼最佳作曲人奖；更凭借电视剧《二叔》入围中国电视剧导演年度榜样最佳男主角奖，从体育到表演到音乐创作，他完成了自己的一次次蜕变，也收获了成功的喜悦。在韩国SBS综艺节目《同床异梦2—你是我的命运》中，于晓光与妻子秋瓷炫深受国内外观众的喜爱，并凭借该节目获得了韩国SBS演艺大赏人气明星奖。拥有爱妻娇子、事业蒸蒸日上，于晓光代表了普通家庭美满的状态，但对他来讲，即将面对的40岁是个归零的阶段，站在人生的十字路口，不惑之年应当如何做到“不惑”，在《我们的师父》的人生旅途中，于晓光将会带着自己的困惑，感悟榜样的力量，开启精神之旅。于晓光的新作品《新⼀年又一年》也于日前曝出了首版片花，其在剧中饰演的睿智稳重又不失气节的知识分子陈焕让人十分期待，四十年的成长变化将会带来怎样的精彩故事，一起拭目以待。