冬季跳水、夏季拍古装戏，娱乐圈无数女艺人都是一等一的“模范代表”，苗圃为把戏拍好的拼命程度在圈里是出了名的。

       拍《苍天有眼》时，苗圃小腿受伤，在医院打了石膏就返回剧组，苗圃饰演一个小保姆，导演说得瘦身才行。于是，苗圃每天只灌清水，饿得眼冒绿光才啃个苹果。一周之后，她瘦了15斤。

       拍电影《凤凰》时，还潜到7米以下的水底拍摄。每次妈妈看到这样的报道就会给她打电话说“闺女啊，再有这样的戏，你就别接了。”在北京电影学院的很多同学也劝她别太拼命了，她反过来劝别人说“如果不想吃苦还是别干演员这行了。”苗圃表示，到今天，算是取得了一点成绩了，回过头来一想，人生的差别可能就在那一点点的坚持上。

       拍摄《桃花依旧笑春风》时，剧中的云岫在逃难期间，容面污浊、蓬头垢面、饿到对食物红了眼，抓起羊肉便开始狼吞虎咽。为使云岫邋遢的形象更加鲜活饱满，苗圃竟可以不惜将煤灰涂在脸上。网友们从中截出的剧照与苗圃日常曝出的绝美硬照形成了天地之别，很多观众都难以置信二者是同一个人。在微博中苗圃被吐槽是因为家里有矿才把自己抹得如此之黑，苗圃的粉丝也因此戏称她为“矿姐”。对此，苗圃表示，戏比天大，对于演员来说，角色存在的必要性远胜于演员本身的形象。

       她被称为“拼命三娘”，闲暇超过3天就会觉得发慌；她说自己是现代女性的败类，因为美容、美发、美甲、高跟鞋基本与她无缘；她一年三百六十五天，几乎天天都在剧组拍戏，并且每次拍戏她总是第一个到场，剧组的吃饭休息时间也要用来研究剧本。苗圃说“你要在这个过程中享受快乐，我建议很多朋友说，如果你不爱你的职业趁早不要做。”

       苗圃从一出道就被观众和媒体齐刷刷地归入了“实力派”， 苗圃却笑称自己其实也有点酸酸的味道。她说以前听过一个笑话：夸女孩子高级是漂亮，不漂亮的就夸有气质，没气质的就夸有才华，连才华都没有只好夸性格好了。对于演员，更简单了，漂亮的就叫偶像派，不漂亮的叫实力派。所以只要有人问她：“你是因为演得好才进电影学院的吧？”她都会以玩笑的方式竭力反驳：“什么呀？我是因为长得好才进的！”

       玩笑归玩笑，苗圃入围“实力派”还是实至名归的。这些年，苗圃获得了无数影视奖项，这一切大抵是对她这个拼命三娘来讲最大的鼓励。据悉，苗圃今年依旧会按部就班地为观众们带来优秀的电视剧作品，年代大戏《冬娥》、古装权谋戏《鹤唳华亭》，都十分值得期待。