明星拖家带口上综艺，这早就不是新鲜事。比如先前的钟汉良兄妹、黄晓明和妈妈、邹市明与妻儿，尤其郑爽带着爸爸上完节目后，郑爸爸也感染了女儿的“热搜体质”，秒变“流量老生”。但是明星家属在综艺节目里独挑大梁，那就少之又少了。最近杨幂爸爸杨晓林却大方献出自己的综艺首秀，加盟腾讯视频女性时尚美体综艺《哎哟辣么美》第二季，为被告人量身定制改造计划，分享自己在身材管理方面的独家秘籍。

幂爸小林哥综艺首秀 

幂爸综艺首秀展惊人腕力 嘉宾躺地隔空喊话杨幂

说到健身，小林哥绝对有他的底气，卧推一百公斤，负重拉肩仰卧起坐哪个都不含糊，58岁的他，体脂含量和新陈代谢却相当于42岁。问到为什么不去跳广场舞或打太极，小林哥直言自己喜欢更“暴力”的运动方式，尽显北京老炮儿风范。节目也“以暴制暴”，一上来比腕力，幂爸轻松干掉同样健身臂围惊人的烧饼，这还不算，幂爸双手对阵主持人百克力和嘉宾烧饼却依然轻松拿下。烧饼更是躺地下作“碰瓷”状，隔空喊话大幂幂。要知道，小林哥曾获得北京市腕力比赛的第四名。

小林哥节目现场与烧饼掰手腕

幂爸鼓励少女偶像：辛酸大家都有，勇敢面对就好

本集被改造人是来自当红女子组合SNH48成员徐晗，外形娇俏的她大吐苦水，自曝女团严苛的晋升机制，名次不好上台就要靠边，除此之外，一举一动都容易引起网友的非议。幂爸听完不停给徐晗打气，一展暖心一面。说起网上的声音，小林哥表现地相当淡然，并直言对于北京人来说，这些话其实也算不上什么，伤心更谈不上。不仅如此，小林哥更自曝在家里和女儿从小就是互黑互怼模式，比起网上那些有过之而无不及，原来大幂幂早就修炼出了一颗不惧流言的强心脏。

幂爸分享独家饮食秘方 自曝杨幂不会做

这期被改造人徐晗的诉求是减重二十斤，因为一百多斤的体重在女团中已经是绝对超重的存在，严重影响上镜的美感。幂爸不认同现在女孩子追求的“唯体重论”，派出队里的95后辣妈陈艳。陈艳和徐晗身高相仿，A4腰马甲线应有尽有，身体线条堪称完美。但两人一过称，陈艳体重超过110惊呆众人。原来陈艳长期锻炼早就练就一身肌肉，而肌肉本身占重较高，体重数值偏高不足为奇。所以瘦并不等于体重轻，更重要的是通过锻炼拥有身体线条，这样才能又美又健康。

本期接受改造者徐晗

除了正确的健身方法，幂爸也分享了自己的独家瘦身食谱，幂爸表示自己并不信奉那种完全无油无盐口感极差的健身餐，自己做饭会以时令青菜为主，再配些鸡汤类的高蛋白和脂肪类食物以满足身体需求，顺道还“黑”了一下女儿，曝大幂幂对做饭一窍不通。

幂爸谈上节目初衷：符合自己现在的状态

谈到这次为什么会愿意“出山”参加《哎哟辣么美》，在早前的直播中小林哥就表示除了朋友的盛情力邀外，更重要的是自己看过节目后非常认同节目崇尚时尚健康正能量的理念，很符合自己现在的状态，自己曾经有过“三高”，因为健身一扫而光，所以很希望通过节目分享自己的瘦身心得，鼓励大家过上更加积极健康的生活。

由幂爸小林哥带领的后羿队

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