最近，总会听到一些人问离开健身房自己怎么运动？没有器械，也没有专人指导？其实如果你上过私教课会知道在教练那里可以学到适合自己的健身动作，接下来就是选择器械的问题，今天北京中体联合数据科技有限公司推出碧喜体育活动用球。

很多人觉得在健身房里做深蹲、硬拉、卧推等自由重量或固定器械的力量训练就已经可以满足日常力量的需求了，其实固定器械、自由器械等的举铁训练是提高身体能力的一部分，而不是全部。无论是为了提高运动表现还是促进健康，训练都不应该是单一化的，而应该是多样化的。因此，近年来“功能性”训练理念逐渐流行，健身房的私教区（或功能训练区）常能见到一些五花八门的小器械，很多肌友不太清楚怎么玩这些功能性训练器械。

中体数据联合推出的这款碧喜体育用球，可用于瑜伽、私教等多种用途。瑜伽球一般是健身房强烈推荐的健身器材，一般的训练都是在固定的机械器材上进行，而瑜伽健身球是软软的很有弹性的器具，它会随时随地的锻炼我们的平衡能力，让我们不得松懈，不稳定的平面让我们在任何动作里面都必须被动的收紧核心。利用瑜伽结合训练动作，会大幅增加动作难度，同时高效训练核心，让你更快实现清晰的腹肌线条。

同样中体联合数据除了碧喜体育用球，该公司还会推出很多例如泡沫轴、壶铃、羊角等多种健身小器械，我们拿泡沫轴举例，这个小器械可以很好地放松到身体各个肌肉，并且是在主动运动的情况下放松，比单纯的被动按摩效果要好很多，并且可以随时随地进行。泡沫轴筋膜放松可以改善肌肉不平衡，提高关节活动幅度，增强神经肌肉有效性，维持良好的肌肉长度，减轻关节压力，加速身体运动后恢复，改善皮肤的营养，使皮肤润泽而富于弹性 。希望更多的健身小器械的推出和应用，可以帮助更多的健身房会员更好的健身体验。