大家好,我是CBA时代中国广州队的职业篮球运动员张展玮。

一个半月前,我在一次激烈对抗中意外受伤,导致前叉断裂。作为篮球项目中常见的运动损伤,著名篮球运动员拉文、洛瑞、罗斯都因前叉断裂而报销赛季,甚至断送职业生涯。

刚开始我真的很难接受,感觉天都塌下来了。一路走来,辛苦自知;竞技体育,万般残酷,但我从不后悔选择了篮球之路,更不愿轻言放弃。

前叉术后的早期康复至关重要,刻不容缓,如果自己不重视或者做得不够,膝部持续肿胀不减退、关节处肤高、平放时膝盖伸不直、肌肉萎缩、肌力下降明显、髌骨推不动......这些问题就会接踵而来。

特别感谢我们龙狮篮球俱乐部的全力支持,在我术前一周,队医就特意来到瑞合康复医疗中心对团队专业度、康复方案及设施设备进行全面了解。我在术后的第三天从北京的医院出院后直飞广州,下飞机后直接抵达中心,立即开始接受康复治疗,为期两周的住院康复正式启动。

这不仅仅是为日后的训练奠定基础,更是我重返运动的第一步,这一步必须要走得坚定且完美,我坚信意外只是过去式,暗夜过去可见曙光!

进入瑞合康复医疗中心后,专业的康复治疗师对我进行了详细的面诊评估:

1、入院评估

术后初期不便做力量测试

2.、围度:膝关节

分别测量髌骨

上 0cm;5cm;10cm;15cm

右 43.5cm;47cm;51.5cm;54.5cm

左 41.5cm;46.5cm;51.5cm;57cm

3、膝关节主动关节活动度

0°-90°

由于我是运动员,运动需求和体质都优于普通情况。基于这样的条件下,治疗师告诉我:早期无法进行过度针对下肢的肌力训练时,切不可忽略上肢与核心的加强,运动时躯干的稳定性更是对抗冲撞意外的第一防线。

在瑞合康复期间,由“骨科运动医学专家+康复医师+康复治疗师”组成的瑞合康复专业团队针对我的具体情况经过会诊研究,为我量身定制出详细的治疗方案,并根据我的康复进度动态调整。

专业的住院护理人员对我的手术伤口每天进行检查护理,康复咨询客服也会每天跟踪关心我的整体康复进度,后勤服务团队还特意帮我在午餐加了两个大鸡腿,帮助我更快地恢复提升。

治疗方案:
关节活动度

髌骨活动;疤痕松解;关节活动度训练等

力量训练

主动股四头肌等长收缩、直腿抬高加compex、臀肌强化、等速肌力训练等)、神经肌肉控制训练(关节再定位训练、重心转移、平衡训练、步态训练等

体能训练、核心强化及辅助治疗

上肢力量训练;SET悬吊训练、旋转稳定性训练;物理因子治疗等

因为之前也对瑞合康复的品牌有所了解,我相信整个瑞合康复团队的专业实力,也看到他们的体贴和细心,所以在整个治疗过程中我一直对自己的康复抱有信心。

终于,在为期14天(每天5小时)的住院康复治疗完成后返回基地,其他人都惊呆了,个个都说:“天呐!你的恢复速度也太快了!”震惊的同时还说完全看不出我是哪侧腿受的伤!我暗自惊喜,松了口气,心里压着的那块重石头终于落了地。

2、出院评估:膝关节

分别测量髌骨

上 0cm;5cm;10cm;15cm

右 44cm;47cm;51.5cm;55cm

左 41.5cm;47.5cm;52.5cm;56.5cm

02膝关节活动度

0°-130°

03等速肌力测试结果

176Nm(短臂60-90度)

在这段康复治疗期间,非常感谢瑞合康复医疗中心!特别感谢索云峰主任带领的全体治疗团队!为了让我安全、快速地达到康复目标,瑞合康复的团队全程认真负责,尽心尽力。

最后,索主任经常对我说的一句话,送给广大有运动损伤和骨科术后康复这方面需要的朋友,以此相互勉励:牢记“预防永远大于治疗,早期肌肉萎缩控制得好比后面各种并发症出现以后再去治疗更有意义。”我会尽全力用最好状态迎接重返赛场那一天到来的!

索云峰,瑞合康复医疗中心治疗部副主任

广州中医药大学中西医结合硕士/南京医科大学康复治疗学学士

学术任职:中国健康促进基金骨病专项基金足踝康复工作委员会青年委员/广东省医学会运动医学分会运动康复学组委员/广东省冲击波医学专家委员会成员/中国民族医药学会康复分会理事

技术认证:美国SMART TOOLS技术认证/英国KC运动控制技术认证

特聘讲师:美国compex特聘中国讲师/美国KT运动机能贴布助教讲师

擅长领域:擅长运动损伤、脊柱、关节急慢性疼痛、产后骨盆修复、足踝生物学矫正等。

杜镇宇,瑞合康复医疗中心治疗部康复治疗师

毕业于广东药科大学/掌握技术:mulligan 动态关节松动术、MET、神经松动术、各关节评估及康复治疗、功能性贴布、本体神经肌肉促进技术、速肌力测试与训练技术、气道廓清技术、筋膜刀等。

技术认证:获 compex 神经肌肉电刺激训练的高级国际认证

擅长领域:擅长脊柱侧弯、神经康复、骨科康复、呼吸康复、心脏康复、重症康复、疼痛治疗等。

黄晶晶,瑞合康复医疗中心治疗师

受教经历:骨科康复临床应用思路培训/Mulligan关节松动技术培训/SFMA选择性功能动作评估技术培训/DNS动态神经肌肉稳定技术培训/SET悬吊训练技术培训/神经张力手法技术培训

擅长领域:脊柱侧弯等体态矫正、产后康复、肌骨疼痛康复、神经康复等。

内容提供:职业篮球员张展玮/治疗师黄晶晶

技术指导:治疗部副主任索云峰