76岁雷洪「6妻妾跑光」再娶一嫩妻 曝秘诀放话：矫健一条龙

雷洪16岁出道至今超过60年，虽历经6妻妾全跑光低潮，但他2019年娶小10多岁妻子，决心专情一个人，现在76岁的他身手依然矫健，每次拍戏不管内心戏或武打动作，都难不倒他，不仅保健品牌相中找他代言，他也大方分享养生秘诀，透露靠这方式让他「矫健像条龙」。

雷洪表示，自己每天早上都会先喝一杯温开水，并以自制的十谷奶昔搭配新鲜水果作为早餐。 他认为从一天的起点就吃得营养健康，活力就足够，不用担心吃太多，因为随着年纪增长营养流失较快，所以自50岁起就开始注重保养观念。

为了拍广告，他展现了敏捷的武打动作，身手非常矫健，整整一天下来也从未喊累。 他表示自己过去是体育老师，运动神经发达，加上迅速反应，因此很快就进入武术行列。 他回忆当时就是因为看到武术行业薪水不错，决定深耕这块领域。 而他也坦言，随着年纪渐长，确实身体会出现不如以前的状况。

他说大约50岁左右，发现坐久了站起来会感到腿软，这让他意识到不能再做翻滚踢腿等高难度动作，并开始注重保护关节与骨骼，补充有益营养食品。 被问及何时退休，雷洪表示，只要有人找他拍戏，他一定会继续全力以赴，打算带来更多精彩作品。