小辣椒转性 赖薇如随缘乐活 　　

世人都爱美，尤其是演艺圈对美的要求更高，很容易有容貌焦虑症。

★ 甩容貌焦虑 接受自己内外兼修

赖薇如从「七朵花」开始踏入演艺圈，弹指间已过了20年，虽然她还是一样美美的，却承认演艺圈有太多内耗的事情，很容易会容貌焦虑; 因为年轻、漂亮的新人一直进来，看到镜头里的自己慢慢变老，担心被取代，就会去动脸。

容貌焦虑有医美可以求助，但毕竟不是长久之计，赖薇如说她这几年发现接受自己很重要，开始改变想法，接受自己会逐渐老去，内外兼修，心才会平静自在。

「我觉得看书有很大的帮助，我喜欢看禅学的书、抄心经，对很多事情不去强求，因为如果我去拚了，然后生病，我会觉得很不值得。」 赖薇如说她会有这种改变是因为5、6年前一度患了轻微忧郁症，把她自己吓到了。

★ 走出忧郁 阅读抄经改变想法

那段时间她没有男朋友，常莫名掉眼泪，半夜睡不好，突然打电话叫妈妈来陪她，「找朋友来，朋友会跟你聊天，但妈妈来，不用一直聊天，可以各做各做的事，我其实只是要有人陪伴。」 因为做了很多反常的事情，让赖薇如警觉到自己可能生病了，认真的去找问题症结点，发现演艺圈内耗的事情太多了，自己一直陷在负面的想法打转，开始去看禅学的书，改变自己的想法。

赖薇如很庆幸及早发现自己有忧郁的倾向，可以调整做改变，很快的走出来。 以前个性比较呛，被朋友说是小辣椒的她，现在脾气也收敛了。 「种什么因，得什麽果。」 她检讨自己过去喜欢去夜店玩、乱交朋友，才会闹出多年前和王思佳的「绿茶」事件，接受自己种的因、得的果，谈起不愉快的往事一笑置之。

★ 快乐哲学 领悟无常开心至上

人生很短暂，生死无常不时的提醒我们不要纠结于不开心的事情，应该感恩我们所拥有的丰盛的生命。 赖薇如这几年经历过朋友的生离死别，领悟了对所有的事情怀抱感恩的心。

「我追求人生开心就好了，因为人生就是这一回，你有时候拚了老命去做了很多事情，可能一个意外什么都没了，所以不要给自己太大的压力，过得开心最重要。」 原本对演艺事业就没有企图心的赖薇如，现在更随缘了，准备跟朋友投资做生意，开心拓展财源，也乐于参与公益活动付出爱心。

赖薇如笑说以前经纪人大孙哥（孙德荣）常唸她没有企图心，孙协志开经纪公司本来想找她，也说她没有企图心，她承认自己从来没有想过要大红，也不会羡慕「七朵花」的陈乔恩在演戏上的成绩，因为她很清楚陈乔恩付出了多少的努力，「我以前跟安钧璨主演过一出大爱的戏，拍戏真的很辛苦，有一天我照镜子发现我居然有白头发，真的把我吓到了，我那时候还不到30岁，决定以后拍戏只要客串就好，真的不要当主角。」

每个人过什么样的人生都是自己的选择，赖薇如接受自己胸无大志，领悟到要感恩的过每一天，开心活着最重要，这就是她的人生观，挺好的。